劉軒：倒過來看這個世界
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劉軒早年笑說自己讀心理系，是打算以后為老爸劉墉看病。
現在他沒時間給父親“把脈”，倒是通過演講和寫作，幫助了很多有困惑的年輕人。他說好運觸手可及，他把道理掰開揉碎藏在故事里，不生硬不粗暴。
當年，我們在劉墉的書里認識了一個叫劉軒的小小少年——叫他起床爸媽喊四五遍都沒用，一說女同學久安娜的電話來了，他便如鯉魚打挺般一躍而起；練琴時只要老爸走過來旁聽，他便跳過單調的小節開始彈奏華麗的段落；父親走進書房時，正打網絡游戲的他便緊張地按下一個鍵，熒光屏上再閃出幾個讓人看不懂的字。很多讀者說，即便沒見過現實中的劉軒，但這卻并不妨礙和他成為“朋友”，因為每一個小孩都常常和老爸作對，熱衷于反抗父親的權威。
如今，這個少年已然長大，跳出了父親的文字，走到眾人的目光前，游刃有余地穿梭在寫作、主持、音樂、時尚等多個領域。去年，在脫口秀節目《我是演說家》的第二季中，劉軒獲得了總冠軍，他在節目中名為《助你好運》的演講，令人印象深刻。近日，劉軒出版了新書《助你好運：幸運原來觸手可及》，進一步用心理學的知識來探討如何營造我們自己和身邊的環境，讓生活中出現更多的LuckyBreaks（幸運機會）。
談到心理學，大部分門外漢會覺得這是一門高深莫測的學問，學心理學的人可能掌握了某種神秘技能，一旦開啟，身邊的“牛鬼蛇神”就會無所遁形，那些小心翼翼的虛榮心，不經意間露出的貪婪相，從頭發絲到指甲蓋都被分析得透透的。
不過，學心理學出身的劉軒卻告訴我們，“根本沒有這么玄！我們不是魔術師，也不是算命的。心理學的作用就是幫助大家了解自己，厘清自己和世界的關系，教我們如何去思考我們的思考，有點像哲學，又沒有哲學那么空靈?！逼鋵嵑芏嘈睦韺W者的神經是很大條的，他們關注的是一群人的反應，或者是一種理論的發展，一點都不食人間煙火?！拔覀€人更是個少根筋的人，哪都可以睡，什么時候都可以吃，并不一定看見誰都要揣摩他的心思?！?/p>
各行各業都有自己的職業病，如果非要說學心理學的人有什么獨特職業病的話，那可能是“我太公正，我老婆說我這一點特別煩人。她跟我講上班的時候受了委屈，我聽了后會讓她盡量冷靜，不要只顧著埋怨別人，先換位思考一下?！毙睦韺W給了劉軒一個“倒過來看世界的機會”，當遭受到不如意的時候，他可以跳出來，從不同的角度看，及時化解掉糟糕的情緒。不過，身邊的親人似乎不是這么想的?！拔也灰氵@樣子分析，要跟我站在一邊和我一個鼻孔出氣！”
后來，“久經沙場”的劉軒也深諳此道，“我先和老婆一起同仇敵愾，發泄完情緒之后再跟她講道理?！毙睦韺W老爸在教育兩個寶貝時也有自己的妙招，“比如，前幾天我兒子上鋼琴課的時候，不太配合，拿東西打了老師。其實兒子才4歲，我們也不知道他為什么會突然這樣。對于4歲的孩子來說，我覺得應該厘清背后真正的原因是什么。后來跟老師聊了之后，老師說可能是因為最近父親經常外出，母親也比較忙，孩子的心情可能會比較浮躁一點。這下我才了解到背后的原因。但是如果我當時沒有這樣的耐心，而是馬上嚴厲地教訓他，恐怕會給孩子留下非常大的創傷?！?/p>
說起這本新書，劉軒侃侃而談的樣子像極了他的老爸劉墉，“命運本來就不公平，若命運公平，我也不需要寫這本書?！?/p>
有時運氣來得莫名奇妙，“Facebook剛成立時，曾邀請一位年輕畫家崔大衛為新辦公室的墻壁作畫。一向我行我素的崔大衛毫不手軟，把墻上涂滿了限制級畫面，但這群剛創業的大學生卻看得挺爽。馬克?扎克伯格當時問他：‘你不拿錢的話，我們分你一些股份如何？’崔大衛回答：‘好啊，反正你們也都在亂搞！’七年后，Facebook的股票上市，崔大衛的身價一夜之間變成了兩億美金?！?/p>
其實，這種“狗屎運”天天都在發生，“有些人因為一個眼神，而結識了一輩子的伴侶，或因為一句話，而得到了貴人的賞識。這種幸運機會隨時都可能出現在你我身邊，只怕看不到而已！”為何好運總是青睞他人，自己卻無人問津?！霸鯓硬拍艹蔀橐粋€幸運的人呢？是否能找到一些生活方式或思維比較能夠造成幸運的后果呢？這就是我要研究的問題?！?/p>
在展開論述時，“我會時不時提供一些練習的功課，不會花很多時間，也不會很困難。我自己最受不了那種講了一番大道理，然后叫你改頭換面、立地成佛的勵志書。任何的改變都有難度，大改變要從小改變開始，‘小改變、大幸運’則是我設計這些習題的原則?！?/p>
就是這樣一本面向大眾的通俗讀物，但劉軒卻用了長達兩年的時間來寫就。不過，他卻有自己的考量，“我覺得兩年都已經太快了，尤其我們剛從象牙塔走出來，寫一些給大眾看的東西是比較困難的。身為學者，即便是寫通俗化的內容，也要照顧到學者的嚴謹?！?/p>
前浪不想被拍在沙灘上
Q：在你的定義中，幸運是什么？你覺得自己是個幸運的人嗎？
A：我覺得幸運的人，生命中看似巧遇和巧合的事情，往往都對他們有利。他們似乎比別人更容易得到好處，有更多的機會。他們也經?！盁o心插柳柳成蔭”，做一點付出，就能換來大收獲。在我的定義中，沒有“抽簽摸彩都會中獎”“特別有偏財運”之類的描述。雖然這的確算是很幸運，但這種運氣大致靠“概率”，而我想把研究專注于“心態”，一種有助于自己獲得幸運的心態。我覺得自己非常幸運。我現在覺得最幸運的事情恰恰是我當年覺得最不幸的事情。比如在8歲時，我和家人一起移民到美國。當時一句英文都不會講，覺得非常不適應，花了兩年時間熟悉了環境，后來又因為父親工作的關系搬家了，沒多久又搬家一次，中學之前搬家 3 次。雖然那段經歷讓我沒辦法擁有一群固定的朋友，可是讓我在少年時期就練出一種態度：即使天塌下來了，我也活得過來。
Q：你父親看完這本書之后有什么評價？
A：他和母親看了之后的第一反應是“書里面好多理論”。我爸那時候還安慰我說，如果市場反響沒有那么好的話不要灰心。后來在排行榜上，我的書居然排在了我爸的書前面。我覺得他肯定沒有很開心，雖然說是長江后浪推前浪，可是前浪也不想被拍在沙灘上啊。
Q：你的四口之家和你的原生家庭模式相像嗎？
A：不少人說我老婆和媽媽長得像，當然我和我爸也很像。當時一個紀錄片，找不到合適的演員，就找我和我老婆來演我爸媽。說到家庭關系的話，不能完全說一樣，不過很玄的是，我太太和我女兒和我母親都是同一天的生日。其實我們家是很平衡的。爸爸、媽媽、奶奶在我成長過程中是一個金三角，來維持我的心理平衡，不是說某一個人永遠拌黑臉或拌白臉，而是說他們隨時會互換，非常有默契。如果大家的大目標都是為了維持和諧，而不是為了控制某一個人的話，這個默契就一定會產生的。很多家庭會失衡，就是因為最后演變成了權力的失衡?，F在我們家也是很平衡的。我太太是職業女性，工作壓力也非常大。反而我很多時候都是在家里工作，很多的家事我都照料，這樣的話也能達到一種平衡。
用減法為生活調頻
Q：自己有煩惱的時候是怎么調解的？
A：我現在會有很多工具來調節，大部分都寫在了我的書里面。尤其做一些伸展運動非常有效，伸展性和平衡性的鍛煉可以把一些乳酸排解掉。乳酸的堆積讓肌肉僵硬，肌肉僵硬就會讓你聳肩，聳肩的時候大腦就會發射一個信號：現在我一定很緊張。如果要讓自己不緊張的話，就讓自己的肩頸得到舒緩，這樣乳酸排解掉，煩惱就跑掉一大半了。
Q：書里講要“內觀靜坐”，那怎么樣才能進入這種狀態呢？]
A：靜坐好像很簡單，不就是坐在那兒嗎？但許多人就是坐不住，老實說，我就是這種人。后來我找到了一個不錯的方法—腦部清倉。就是拿一張空白紙，在三分鐘之內，快速寫下所有你心里正在想的東西。這樣不但能快速減輕煩惱，還能幫我厘清一些雜念思緒，清倉完了，自然也就比較能靜下來。
編輯／王皎 文／李靜塵 王皎 攝影／解飛 美編／田容 校對／張翼飛